Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný
instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi
zad. Na několika příkladech demonstruje nejčastější příčiny vadného držení těla
a rekapituluje jejich obvyklá řešení, z nichž v každém odhaluje nedokonalosti
bránící efektivní léčbě. Za nejúčinnější považuje Feldenkraisovu metodu, která
představuje přístup k problému založený na individuálních dispozicích a
potřebách pacienta. Principy její úspěšnosti autor vysvětluje na originální a
zábavně podané teorii evolučního vývoje zad člověka, ve které naleznete vedle
Russlem vybraných cvičení inspiraci ke cvikům nejvhodnějším právě pro vás. Na
počátku každého úsilí o změnu stojí volba; rozhodněte se pro zdravá a nebolavá
záda!
Praha, Pragma, 2011, 195 s., 978-80-7349-259-5, brož., nová.