Příručka pro všechny, kdo mají bolesti v kříži. aPříručka přibližuje snadno pochopitelnou formou všem laikům fakta o anatomii, funkci i patologii. Má zbavit strachu z pohybu, nejen ty, kteří trpí chorobami plotének, ale zejména ty, kteří byli na ploténky operování. Autor, zkušený znalec chorob páteře popisuje neškodné cviky na páteř- jako návod k sebeléčbě - které může každý čtenář vlastními silami provádět. Rok vydání 1995, vázaná, 88 stran.