Kniha základní příručkou pro každého, kdo chce s jógou začít nebo pochopit její hlubší principy bez zbytečné esoteriky. Tato autorská dvojice je v českém prostředí známá svým srozumitelným a praktickým přístupem k józe. Text seznamuje s různými podobami a styly jógy a s jejími duchovními principy. První část je věnována teorii, filosofii a duchovními východisky. Druhá část obsahuje podrobný popis cvičení.
Liberec, Santal, 2004, 195
stran, 80-85965-23-2, brožovaná, nová.