Autorka rozebírá účinky cvičení Pěti Tibeťanů a tělesná
cvičení rozšiřuje o cvičení meditační, dechová a energetizační. Dochází tak k
oživení smyslového vnímání, životní energie , harmonizace osobnosti a její
vitality. Cviky napomáhají k intenzivnímu prožívání života, kreativnímu
jednání, intuici, povzbuzují tvořivou sílu a univerzální životní energii. Rozšiřuje
soubor cviků také za základě jógy.
Praha, Pragma, 1998, 153 stran, brožovaná, nová.